Siedem dni w Chorwacji,
które wzmocni Twój dobrostan
Tydzień na jachtach żaglowych. Umysł, ciało, relacje i konkretne narzędzia, które pomogą Ci zadbać o swoje samopoczucie na co dzień.
Idealne warunki do zatrzymania, regeneracji i zmiany perspektywy.
Dobrostan Trip to siedem dni na Adriatyku, podczas których wyłączasz telefon, kalendarz i wszystko, co zwykle Cię rozprasza. Każdego dnia pracujemy krótko i konkretnie - w trzech obszarach budujących Twój dobrostan i odporność psychiczną: umysł, ciało i relacje. Reszta dnia to woda, słońce, wiatr oraz ludzie, którzy są tu z tych samych powodów co Ty.
Bez warsztatów na siłę. Bez folderów do segregatora.
Bez wielkich słów o transformacji.
Środowisko wspiera proces
Jacht nie pozwala się rozpraszać. Adriatyk nie pozwala udawać. Cisza, wiatr i siedem dni z dala od miasta otwierają Cię szybciej niż zdążysz powiedzieć Ahoj!
Naukowy model dobrostanu
Praca z umysłem (Dominika). Praca z ciałem (Paweł). Praca ze wspólnotą (Angelo). Trzej prowadzący, jeden tydzień i jasny cel: wzmocnienie Twojego dobrostanu i odporności psychicznej.
Praktyczne narzędzia na co dzień
Konkretne i sprawdzone praktyki, które działają od pierwszego poniedziałku po powrocie.
Na szczęście mamy dowody… naukowe!
Trzy osoby. Każda z nich daje coś, czego nie da się wziąć z książki. Razem tworzą tydzień, który składa się w całość.
Praca z umysłem
„Jak się masz, naprawdę?”
Z Dominiką nie ma chłodnego dystansu. Po trzech zdaniach zdobywa uśmiech, którego nawet nie zauważysz. Psycholożka i ekspertka psychologii pozytywnej, twórczyni @aleFajnie!. Pokazuje, że dobrostan to nie trend ani modne hasło, tylko kompetencja, której się uczysz, jak każdej innej. Pracuje z tym, co dla większości brzmi jak luksus: jak żyć dobrze na własnych zasadach.
Atmosferę, w której ludzie otwierają się szybciej niż przy jakiejkolwiek technice. Dobrostan zamienia z modnego hasła w konkretną kompetencję, którą zabierasz ze sobą. Po tygodniu z Dominiką widzisz, że dobre życie to codzienne, świadome małe-duże kroki.
Dominika Harasim
Zobacz czym żyję na codzień
Praca z ciałem
„Spokój to umiejętność, nie cecha charakteru.”
Trener uważności i specjalista od odporności na stres. Współtwórca Acupres Boards - autorskiej metody łączącej akupresurę neuro-sensoryczną, pracę z oddechem i bezpieczną progresję bodźca. Pomaga ludziom żyjącym pod presją wyregulować przebodźcowany układ nerwowy, opanować gonitwę myśli i odzyskać głęboki sen. Bez wykładów. Z dowodem, który Twoje ciało dostarcza samo.
Metodę, która działa od pierwszego użycia. Łączy akupresurę sensoryczną, oddech i hormezę w protokół, którego nie znajdziesz w aplikacji do medytacji. Po tygodniu z Pawłem Twoje ciało wie, jak wyłączyć tryb pracy w 2 minuty, a głęboki sen przestaje być kwestią szczęścia.
Paweł Obolewicz
Sprawdź skąd biorę ten spokój
Praca ze wspólnotą
„Harvard mówi jasno - im lepsze relacje, tym jesteśmy szczęśliwsi i żyjemy dłużej”
Założyciel Fundacji Szczęśliwsi. Jego marzeniem jest awans Polski na #1 miejsce w World Happiness Report. Wierzy, że żeglarstwo i każda pasja, to najlepsza droga do szczęścia! 12 lat był instruktorem na STS Fryderyk Chopin, 7 lat rozkręcał start-upy - teraz pomaga organizacjom podnosić zaangażowanie zespołów, dzięki projektom społecznym.
Motywację do działania i twarde naukowe dane, dzięki którym lepiej zapanujesz nad przechyłami w pracy i życiu. Oprócz tego - dużo luzu, prawdziwe historie brzmiące jak zmyślone i sposób na chorobę morską ze 100% skuteczności ;)
Angelo Korzekwa
Poznaj te prawdziwe historieSiedem dni, dzień po dniu.
Plan ramowy. Każdy dzień ma swój rytm - rano praca z ekspertem, popołudnie na wodzie, wieczorem to, czego dusza zapragnie. Pogoda i grupa układają resztę.
Punkt startu
Zaokrętowanie w marinie. Poznanie załogi z jachtu, kabin, samej łodzi. Pierwsza kolacja w zatoce, gdzie nikogo nie znasz, a wieczorem już znasz wszystkich z imienia. Brak warsztatów, brak agendy. Tylko wino, morze i pierwsza wspólna noc na wodzie.
- •Check-in, rozdział kabin, briefing kapitana
- •Pierwsza wspólna kolacja w zatoce
- •Spotkanie powitalne z Angelo
Pierwsza rozmowa
Dominika otwiera temat. Wczoraj poznawaliście członków załogi, dziś poznacie dobrostan… na serio! Po południu pierwsza pełna żegluga, kąpiel. Wieczorem rozmowy, które zostają w pamięci na długo. A gdybyście potrzebowali inspiracji pod ręką będziecie mieć aleFajną grę, czyli 110 pytań bazujących na pozytywnych emocjach!
- •Warsztaty Dominiki: Odkoduj dobrostan
- •Żegluga na pierwszą wyspę
- •Pływanie i odpoczynek na platformie z tyłu jachtu
Spotkanie z ciałem
Paweł wprowadza pracę z układem nerwowym. Pierwszy raz stoisz na Acupres Boards i pierwszy raz rozumiesz, dlaczego ciało jest tu wcześniej niż głowa. Wieczorem cisza, długi sen.
- •Warsztaty Pawła: Trening uważności - Neuro-Reset
- •Postój w spokojnej zatoce
- •Wieczorne spotkanie z Angelo
Środkowy oddech
Dzień bez ciężkiej pracy. Pływanie, SUP, snorkel, lunch w lokalnej tawernie. Wieczorem ruszamy z grą rejsową Angelo - i nagle nie wiesz, czy znasz tych ludzi tydzień, czy pół roku.
- •Pływanie, SUP, snorkel
- •Lunch w lokalnej tawernie
- •Start gry rejsowej (Angelo)
Twoje supermoce
Krótka poranna sesja regeneracji z Pawłem ustawia dzień. Potem Dominika prowadzi warsztaty o mocnych stronach i zasobach. Nowa, świeża perspektywa na to, co robisz dobrze. Wieczorem rozmowy pod gwiazdami.
- •Poranna sesja regeneracji z Pawłem
- •Warsztaty Dominiki: Moje supermoce
- •Wieczorne rozmowy pod gwiazdami
Ładowanie baterii
Najbardziej praktyczny dzień. Dominika uczy strategii zarządzania energią i nastrojem. Po południu długa żegluga, zachód słońca na pokładzie. Wieczorem Paweł zamyka tydzień protokołem przed snem.
- •Warsztaty Dominiki: Ładowanie baterii
- •Żegluga i zachód słońca
- •Protokół regeneracji z Pawłem przed snem
Rozkwit
Ostatni pełny dzień. Trening twórczości Dominiki, ostatnie pływanie w ulubionej zatoce, zamknięcie gry Angelo. Jutro tylko check-out i lot. Dziś wszystko, co najlepsze.
- •Warsztaty Dominiki: Trening twórczości + Rozkwit
- •Ostatnie pływanie
- •Zamknięcie gry rejsowej z Angelo
Wracasz z prostym planem na swoje dobre samopoczucie
Po siedmiu dniach, oprócz opalenizny i zdjęć, masz dostosowany do swoich potrzeb plan wzmacniania dobrostanu i budowania odporności psychicznej. I 47 osób, do których możesz napisać po powrocie.
2-minutowy reset
Protokół oddechowy i sensoryczny od Pawła. Wyłączasz tryb pracy między spotkaniami, przed snem, przed trudną rozmową.
Plan na poniedziałek
Plan własnych małych - dużych kroków, gotowy do wdrożenia od pierwszego dnia po powrocie. Nie aspiracje. Konkretne ruchy.
Lista mocnych stron
Spisana świadomie. Wiesz co naprawdę robisz dobrze i jak z tego korzystać w pracy i w domu.
Strategia energii
Praktyczny plan ładowania baterii dopasowany do twojego stylu życia. Planowanie emocji, które działa każdego dnia.
Głęboki sen
Protokół regeneracji nocnej oparty na nerwie błędnym. Sen, który naprawdę regeneruje, nie ten, który tylko zaliczasz.
47 osób z grupy
Kontakty, do których wracasz. Wieczorne rozmowy, których nie zapominasz. Wspólne doświadczenie, do którego można odwołać się rok później.
Ty pracujesz nad sobą.
Resztę bierzemy na siebie.
Narejsy.pl prowadzi środowisko Dobrostan Trip. Po Twojej stronie jest tylko jedno: być.
Doświadczenie, które czuć na pokładzie
23
lata na pokładzie
od 2003
100+
zorganizowanych wydarzeń
biznesowych
11
akwenów
od Bałtyku po Karaiby
0
kompromisów
w bezpieczeństwie
Sprawdzeni kapitanowie
Każdy z licznymi sezonami za sterem, znajomością Adriatyku i certyfikatami. Wiedzą gdzie płyniemy, kiedy i czego unikać.
Plan dnia złożony jak puzzle
Warsztaty ekspertów, postoje w zatokach, wieczorne kręgi - wszystko ułożone tak, żeby każdy element pasował do reszty.
Plan B na pogodę, bez dopłat
Adriatyk bywa zmienny. Jeśli pogoda decyduje inaczej, mamy alternatywę. Bez negocjacji, bez dopłat.
Logistyka poza Twoim radarem
Papiery, zaopatrzenie jachtu, marina, plan dnia i pogoda - to nasza strona. Transfer z lotniska pomożemy ustawić, płatny osobno. Ty przyjeżdżasz z bagażem.
Siedem dni. Pięć dni urlopu.
Wiemy, jak to brzmi. Tydzień poza pracą wydaje się nie do przejścia. Policz jeszcze raz - z lotami włącznie.
5 dni urlopu
Wypływamy w sobotę 10.10, schodzimy z pokładu w sobotę 17.10. Wolne bierzesz tylko od poniedziałku do piątku - weekendy z obu stron są Twoje.
Loty w rytm sobota - sobota
Z Gdańska, Krakowa, Wrocławia i Warszawy połączenia do Splitu układają się dokładnie w te dni. Nie tracisz dodatkowego dnia na dojazd ani na powrót.
Zero świąt, zero ferii
Środek października to jeden z najspokojniejszych tygodni w kalendarzu. Nie kolidujesz z długim weekendem ani z przerwą szkolną.
Trzy miesiące wyprzedzenia
Rezerwujesz teraz, płyniesz w październiku. Masz czas, żeby spokojnie ustawić pracę, przekazać zadania i nikogo nie zaskoczyć.
To nie jest dla każdego.
I dobrze. Lepiej żeby to było jasne teraz, niż w połowie tygodnia na wodzie.
Szukasz tygodnia „wszystko za Ciebie".
To nie jest wyjazd all-inclusive. Na jachcie wszyscy są częścią załogi - czasem przy cumach, czasem przy zmywaniu. W zamian: woda, słońce i dobra energia na pokładzie.
Potrzebujesz warsztatów do segregatora.
Tu nie ma raportów do działu HR, certyfikatów ani folderu do odebrania na lotnisku. Wracasz z konkretami… w głowie.
Impreza jako motyw przewodni.
Wieczorne wino - tak. Głośne party do rana - nie. Spokojny rytm jest punktem programu, nie błędem.
Twój cel to romantyczny wyjazd we dwoje.
Możesz oczywiście przyjechać z partnerem/partnerką, ale pamiętajcie, że pływamy w grupie i spędzamy dużo czasu razem na jachtach.
Liczysz na to, że nikt Cię nie zaczepi.
Eksperci pracują z Tobą. Grupa pozna Cię już pierwszego dnia. Tu nie ma „cichego siedzenia z boku" - chyba że to Twój świadomy wybór na konkretny moment.
Za co dokładnie płacisz.
Bez gwiazdek i bez niespodzianek na miejscu.
6550 zł
za miejsce
W cenie
- Koja w dwuosobowej kabinie - siedem noclegów
- Opieka doświadczonego kapitana
- Pełny program i wszystkie aktywności z trzema ekspertami
- Czarter i ubezpieczenie jachtu
- Sprzątanie końcowe i transit log
- Obowiązkowe składki TFG i TFP
- Podstawowe ubezpieczenie turystyczne
- Opłata klimatyczna
- Internet na pokładzie przez cały tydzień
Osobno: składka burtowa 250 EUR (wspólna kasa załogi na jedzenie, paliwo i opłaty portowe, rozliczana na miejscu) oraz dojazd do Chorwacji we własnym zakresie.
Częste pytania
Nie. Jacht prowadzi doświadczony kapitan i to on odpowiada za wszystko, co dzieje się na wodzie. Jeśli chcesz się uczyć - stawaj za sterem, pokażemy. Jeśli nie - leż na platformie i patrz w wodę. Obie opcje są w porządku.
Kabiny są dwuosobowe. Jeśli przyjeżdżasz z partnerką albo partnerem, jesteście razem. Jeśli w pojedynkę - dobieramy Cię do osoby tej samej płci i nie robimy tego losowo. Patrzymy na to, kto z kim będzie się dobrze czuł przez siedem dni na jednym pokładzie, żeby nie zderzyć ze sobą dwóch bardzo mocnych charakterów. W formularzu pytamy, czy przyjeżdżasz sam lub sama, więc wiemy o tym od początku.
Pięć dni. Wypływamy w sobotę 10.10, schodzimy z pokładu w sobotę 17.10 - wolne bierzesz od poniedziałku do piątku. Loty z Gdańska, Krakowa, Wrocławia i Warszawy do Splitu układają się w ten sam rytm, więc nie tracisz dnia na dojazd.
To wspólna kasa załogi na jedzenie, paliwo i opłaty portowe - 250 EUR, rozliczane na miejscu. Osobno, bo to realne koszty grupy, nie nasza marża. Nie obejmuje kolacji w tawernach na lądzie ani dojazdu do Chorwacji.
Startujemy w okolicach Splitu, więc najwygodniejszy jest Split (SPU) - lotnisko leży między Splitem a Trogirem, do mariny kilkanaście minut. Alternatywa to Zadar (ZAD) i transfer taksówką. Transfer pomożemy ustawić, płatny osobno.
Nie ma i to jest celowe. Gotujemy wspólnie - zakupy idą ze składki burtowej, kuchnia jest na pokładzie, obowiązki dzielimy jak każda załoga. Brzmi jak minus, dopóki nie zobaczysz, co dzieje się przy wspólnym stole trzeciego wieczoru. To nie jest tydzień all inclusive i właśnie w tym rzecz.
Opowiedz nam o sobie
Wrócimy do Ciebie w ciągu 24 godzin w dni robocze. Krótka rozmowa, sprawdzimy razem czy to ma sens.
Krok 1 z 3 · Kontakt
Spotkajmy się na pokładzie.
10-17 października 2026 · Chorwacja · 48 miejsc